결명자의 효능과 부작용

아래 글의 내용이 틀릴 수 도 있음을 참고하시고, 이 약초(식품)의 효능은 미미하나 부작용은 매우 크니 반드시 전문 한의사와 상담 후 복용해야 합니다.

 

결명자는 콩과에 속하는 일년생 초본식물인 결명차의 종자를 가리키는 것으로, 결명자라는 이름을 해석하면 눈을 밝게 해주는 씨앗이라는 의미를 가지고 있다고 합니다.

결명자는 옛날부터 간장과 눈을 좋게하며 완화, 강장이뇨, 고혈압, 위가 약한데 좋다는 사실이 입증되어 많이 이용하고 있는 생약재 중의 하나이다.

결명자는 맛이 달고 쓰며 약간 차고 무독하다.

 

●효능

 

▶ 눈 건강

 

앞서 언급했던 바와 같이 결명자란 눈 건강을 위한 차로 우리 선조들이 예로부터 즐겨왔다.

이외에도 야맹증, 눈의 통증, 시력 저하 등 전통의학에서 다양한 안구 증상에 결명자는 보편적으로 처방되었다.

비타민 A, 크리소파놀, 옵투신, 아우란티오 옵투신과 같은 안트라퀴논 계열의 생리활성 물질이 실제로 결명자에는 풍부하게 함유되어 있어 활성산소, 눈의 피로 등을 제거하고 대사작용을 돕는 효과를 지니고 있다.

결명자에 함유된 비타민A와 카로틴은 안구 건강을 향상시키는데 중요한 영양소 중 하나이다. 결명자는 안구 충혈, 안구 피로, 녹내장, 백내장, 야맹증, 안구건조증 등의 각종 안구 질환을 예방하고 증상을 완화하는데 매우 효과적으로 작용한다.

 

▶ 간 기능 개선

간 기능 개선하는 효과가 매우 뛰어난 성분을 결명자는 가지고 있다.

간 손상 및 독성물질로부터 간을 보호하는 작용을 하는 것으로 결명자는 평가받고 있다.

 

▶ 다이어트

체내 중금속 배출에 도움이 될 수 있는가?를 전제로 진행된 연구결과에 의하면 결명자는 중금속에 대한 이로운 작용 말고도

체중과 관련된 다양한 지표에서 긍정적인 기능을 할 수 있을 것이란 결과가 나타났다.

연구에 따르면 결명자를 섭취한 동물의 체중증가율은 그렇지 않은 쪽의 체중증가율에 비해 낮은 것으로 나타났다.

카드뮴의 축적량도 결명자를 섭취한 쪽이 더 좋은 결과가 나타났다.

이처럼 결명자를 추가로 섭취하게 되면서 상대적으로 섭취량이 감소한 카드뮴의 양보다 더 큰 차이를 보이므로 중금속 배출에 결명자가 도움이 되는 것으로 보인다.

식이섬유도 풍부한 결명자는 이뇨를 촉진하는 효과도 가지고 있으며 디톡스와 같은 다이어트와 유사한 효과를 보이는 식품이 바로 결명자이다.

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▶ 면역력 개선

항균, 항바이러스, 항염 등과 같은 각종 병원체를 억제하는 효과가 외국에서 더 많이 알려져 있다.

이는 인체 내외부를 가리지 않고 사용되고 있으며 체내 밖으로는 피부염의 개선, 진균성 질환의 치료, 건선의 완화부터 체내 안으로는 구강 내 세균, 대장균, 바이러스 등을 비롯해 각종 유해균의 제거 효과가 있다.

염증에 대한 효능도 뛰어난 결명자는 결막염, 관절염 등과 같은 만성 염증성 질환에 대한 처방에도 사용된다.

결명자차를 평소 즐기는 것은 요즘같이 미세먼지가 심할 때 면역력 증강에 조금이나마 도움을 줄 수 있는 하나의 약재이다.

 

▶ 변비 개선

결명자는 기본적으로 차가운 성질을 갖고 있기 때문에 장이 움직일 수 있도록 자극시켜주는 역할을 한다. 또 변비에 좋은 안트라퀴논 유도체를 갖고 있기 때문에 장 노폐물을 배출해주는 것은 물론 장을 튼튼하게 만들어준다. 또 수분을 풍부하게 함유하고 있어 딱딱한 변이 아닌 수분감 풍부한 변으로 배변시 고통을 덜어드린다

 

▶ 고혈압 예방, 해열 작용

높은 혈압을 정상화, 열로 발생하는 질환 등을 개선하는 효능이 있다고 결명자는 예로부터 전해 내려오고 있고 찬 성질을 지닌 결명자는 한의학에서 이와 관련된 질환에 주로 처방되었다.

이뇨와 배뇨를 통한 배변 활동을 원활히 도와주는 결명자는 체내 독소를 배출, 신장의 부담을 감소시키는 등의 작용으로 나타나는 것이다.

혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 효능도 있어 심혈관질환 예방에도 도움이 된다.

 

▶신장에 도움

 

앞서 말씀드린대로 결명자차는 수분이 많아 배변시 고통을 덜어드인다. 이것은 단순히 변비를 해결해드리는 것 뿐만 아니라 신장에 무리가 가지 않도록 도와주는 역할을 한다. 신장은 장, 즉 대변활동과도 연관이 있는 장기다. 때문에 신장의 기능이 좋지 않으면 변비를 유발하기도 한다. 결명자차는 변비를 해소함으로써 신장의 피로도 덜어준다.

또한 이뇨 작용에 뛰어난 효능이 있다고 알려져 있다.

체내 유해한 여러 독소나 노폐물을 배출시키면서 신장에 부담을 덜어주기 때문에

신장 기능을 강화하는데에도 도움이 된다.

결명자에 함유된 칼륨 성분은 이뇨 작용을 활성화하여, 체내에 쌓여있는 각종 노폐물과 수분이 원활히 배출되도록 한다. 평소 몸이 자주 붓거나 소변이 잘 나오지 않는 사람에게 효과적이다.

 

▶두통 제거

보통 사람의 몸에 열이 많아지면 두통과 불면증을 야기하게 된다. 결명자는 성질이 차기 때문에 사람의 몸 속 열을 식혀주는 역할을 한다. 그로인해 머리를 맑게 만들어주기도 한다. 결명자를 배갯 속으로 만들어 배고 자는 것도 이 때문이다. 잦은 두통으로 시달리는 분들은 결명자차를 드시거나 결명자로 만든 배개를 사용하시는 것을 권해드린다.

 

●부작용

성질이 찬 결명자는 눈에 좋은 식품이긴 하지만 그 성질 때문에 설사를 자주 하는 사람, 저혈압인 사람 등은 섭취를 피하는 것이 좋다.

생것(=날 것)으로 장복하면 속이 냉해진다거나 잠이 오지 않을 수도 있으니 주의해야 한다.

몸이 차가운 분들은 시중에 다른 성질의 차와 결합되어 있는 차를 함께 드시는 것이 좋다. 예를 들면 결명자의 차가운 성질을 보해줄 수 있는 보이차나 연잎 등과 함께 배합되어 있는 차라면 결명자의 찬 성질을 누그러뜨리면서 결명자의 효능을 온전히 가져가실 수 있다.

결명자차를 고혈압약을 대신하는 용도로 섭취하는 것은 절대 금물이다.

생수를 대신해서 장기간 복용할 경우 신장 결석의 위험이 있으므로, 장기간 복용하지 않아야 한다.

이뇨 작용을 활성화 시키므로 너무 많은 양을 섭취하면 오히려 탈수가 유발될 수 있어 주의가 필요하다.

(퍼온 글)

덧글

지금 어려운 중에 있습니까, 지금 고통 중에 있습니까? 삶이 힘들고 지칠 때 하나님(예수님)을 찾으십시오. 저도 고난 중에 늘 그렇게 하며 살고 있습니다.

너희는 나를 찾으라 그리하면 살리라(아모스5:4)