요가의 효과 및 부작용 이 글의 내용이 틀릴 수 도 있음을 참고하세요. ▣요가의 효과 1. 신체교정, 유연성 효과 요가를 꾸준히 하는 사람들에게는 신체교정의 효과가 나타납니다. 요가의 동작들로 인해서 평소에 쓰던 뼈, 근육 그리고 관절부터 안 쓰던 근육까지 골고루 움직이기 때문에 몸의 균형을 잡아주는 .. 健康常識 2017.12.31