비타민,영양제의 주의할 점 우리 몸에 꼭 필요한 영양소인 비타민은 수용성과 지용성으로 나뉘며 인체에 필요한 비타민은 크게 13가지 정도다. 비타민A·B·C·D·E와 비타민B복합체로 B1·B2·B3·B6·B12·B13 등이 있으며 각각 역할과 필요량이 다르다. 비타민제는 단지 체내에 부족한 영양을 보충할 뿐 건강을 증진시.. 健康常識 2016.10.27