건강한 식생활, 수입과일 구입요령 건강을 생각한다면 평소 식습관을 관리하는 게 중요하다. ●콩·두부 많이 먹기 콩과 두부에는 식물성 단백질 이소플라본이 들었다. 이소플라본은 여성호르몬과 비슷한 구조를 가져 폐경 전후 중년 여성이 섭취하면 갱년기 증상 완화에 도움이 된다. 최근에는 콩이 대장암을 예방한다는.. 健康常識 2017.09.05
