이(齒)에 좋은 식품

이 글의 내용이 틀릴 수 도 있음을 참고하시고, 이 약초(식품)들의 효능은 미미하나 부작용은 매우 크니 반드시 전문 한의사와 상담 후 복용해야 합니다.

①녹차와 감잎차

녹차와 감잎차에 들어 있는 불소 성분은 충치예방에 좋다. 

② 배 : 치석과 치태의 생성을 억제시켜주고 치아를 깨끗하게 유지시켜 주는 효과가 있다.

③ 오이 : 섬유질이 풍부해 씹어서 먹으면 세균이 떨어지고 치아를 닦아주는 효과가 있다.

④요구르트 : 잇몸을 보호해주는 역할을 한다. 또 입냄새의 원인 세균을 억제하는데 도움을 준다.

⑤당근 : 섬유질이 치아의 표면을 깨끗하게 닦아 준다. 오이와 함께 먹으면 영양소가 파괴된다.

(퍼온 글)

덧글

고난 많은 인생 삶 속에서 내 사정을 하소연하고 고통을 호소하며 해결을 간청할 수 있는 대상이 있다는 것이 얼마나 행복한지 깨달았습니다. 하나님으로부터 세상 살아갈 힘을 얻고 있으니 감사할 뿐입니다. 모두가 감사하는 삶을 사시면 좋겠습니다.