변비의 예방과 치료, 유산균 바로 알기 변비는 현대인의 고질병으로 우리나라 인구의 최대 20%가 변비를 한번쯤은 겪는다고 한다. 대변을 보기 위해 화장실에서 흡연하거나, 장 청소 약을 복용하는 등은 잘못된 방법이다. 건강한 사람은 일반적으로 하루에 200g 정도의 대변이 규칙적으로 나온다. 하지만 3~4일에 한 번씩 대변을 .. 健康常識 2017.07.12
