이 글의 내용이 틀릴 수 도 있음을 참고하시기 바랍니다. 비타민C 전도사 서울대 이왕재교수로 인하여 많은 사람들이 비타민C를 복용한다는데, 건강한 생활을 위해 의사의 처방없이 구입할 수 있는 비타민C의 효능과 부작용에 관하여 글을 올려본다. 비타민B가 부족하면 각기병에 걸리고, 비타민C가 부족하면 괴혈병에 걸린다. 흥미로운 건 비타민B가 부족해서 사람이 죽지는 않지만 비타민C가 부족하면 죽는다. 비타민 C는 인체의 기능과 건강 유지를 위한 원소 중의 하나로 아스코르빈산이라고 부른다. 동물 가운데 사람을 포함한 영장류만이(원숭이, 고릴라, 인류) 스스로 비타민c 합성을 하지 못하기 때문에 일정량의 비타민c를 섭취해야 한다. ◈ 비타민C 복용의 효과 * 변비를 없애 준다. * 면역력 향상과 감기예방에 효능이..